Yoga daily poses for fitness

Các tư thế yoga hàng ngày dành cho sách điện tử về thể dục có ứng dụng lật trang tốt hơn so với các trình đọc .pdf hoặc ebook thông thường chỉ có các trang dài.

Trang này có các trang hoạt động giống như giấy. Không cần trình đọc. Không cần pdf.

CÁC CẤP ĐỘ YOGA THỂ LOẠI YOGA

Ứng dụng yoga hàng ngày này rất hữu ích cho:

* Người mới bắt đầu tập các bài tập yoga và động tác yoga

* Các tư thế trung gian hatha yoga, các tư thế yoga

* Tư thế nâng cao - các loại bài tập yoga và yoga nâng cao

YOGA HÀNG NGÀY TẠO YOGA CHO CUỘC SỐNG VÀ THƯỜNG XUYÊN HÀNG NGÀY:

* Tư thế giúp bạn ngủ

* Tư thế tập thể hình

* Tư thế chữa đau lưng

* Các tư thế giúp giảm táo bón

* Tư thế giải tỏa căng thẳng

* Tư thế tăng sức mạnh tổng thể

* Tư thế tăng sức mạnh cơ bụng

* Tư thế tăng sự cân bằng

LỚP YOGA LÀM SẴN SÀNG VÀ THÓI QUEN YOGA:

#Hơn 102 tư thế yoga và bài tập giãn cơ

# Hướng dẫn từng bước bài tập linh hoạt

# Kế hoạch Yoga với các mẹo dành cho người mới bắt đầu, thể dục, giảm cân, sức mạnh, sự linh hoạt, thư giãn, cân bằng, kinh nguyệt, v.v.

# Phù hợp với mọi khả năng: luồng mới bắt đầu và luồng nâng cao

Và sớm hơn nữa. Cảm ơn các bậc thầy Ramesh và Rajmohan của chúng tôi, Kody Swamy